静舟小妖,青春手册青春修炼手册,青春训练手册

静舟小妖提示您：看后求收藏（蛋疼小说网www.drumandbeat.com），接着再看更方便。

严格说来，吴淮觉得仰泳多少算是自己的短板了。因为四种泳姿，有三种就是面朝下的，只有仰泳的脸朝上。那种不适应的违和感很强烈，尤其的不舒服。

不过这也就是相对的，他游了那么多年的泳，仰泳天天都要游，他的姿势当然很标准，速度当然也很快。

谢岳年还夸过他，游仰泳像是浪里白条一样，细长的鱼翻着白肚皮，游得还挺快。

然后谢岳年就被吴淮锤了。

一个月的时间，他怎么努力也就游出了一个蜜色的皮肤，在一堆煤堆里依旧不合群，如今他最讨厌被人说自己白了。

等仰泳到了岸，就变成了蛙泳。

自信心突然翻倍！

劳资的主项啊！

双腿用力一蹬，手臂往怀里兜水。与其他泳姿不同，蛙泳的双手从头到尾不需要离开水底，所以为了保证余力，在兜水的动作未尽的时候必须猛地往前窜，这个时候要是再配上腿部动作，就会有一种自己骤然破开了水面，向前冲击的错觉。

有点刺激。

他现在50米差不多要划水28、9次，等什么时候他只需要20次左右的划水就可以游完50米，那么他应该就能够达到世界级的水准了。

他疯狂的渴望自己在一夕间长大，练出宽厚的肩膀和结实的胸肌，尤其是肱二头肌，要是能在上面跑马，那就棒极了！

蛙泳到边。

混合泳的最后一个项目，自由泳！

自由泳是人类在水里能够游出的最快的泳姿，他的速度远超其他三种泳姿，因此凭借自由泳拿下世界冠军的游泳运动员通常都会被称为飞鱼！

吴淮的自由泳也不差，可以说游泳运动员最先学会的一般都是自由泳，最先游好游快的也是自由泳。

从参加训练至今，吴淮每天都要游最少五百米的自由泳，总计下来随随便便数亿米。这是他第二熟练，并且能够把握的泳姿。

游出去。

加快速度。

冲刺了！

水珠在飞扬，水花在身后绽放，好似佛祖脚下的步步生莲，他在碧蓝的水面上游过，漾出一阵水波动荡，而他则在安静的水下，静静的游过。

到边了。

200米混合泳结束！

吴淮喘息着，将泳镜从眼睛上取下来放在头顶，抬头看向了巫指导。

巫指导手里拿着秒表，对他做了

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！

上一章上一章目录加书签下一页青春训练手册_9(2/2)

《青春手册青春修炼手册》所有内容均来自互联网或网友上传，蛋疼小说网只为原作者静舟小妖的小说《青春手册青春修炼手册》进行宣传。欢迎各位书友支持静舟小妖并收藏《青春手册青春修炼手册》最新章节。

《青春手册青春修炼手册》相关阅读：青春训练手册电视剧、青春修炼手册节目串词、青春修炼手册什么时候发布的、青春修炼手册课桌舞、青春修炼手册串词报幕词、青春修炼手册mp3免费下载、青春修炼手册舞蹈串词、青春修炼手册钢琴、青春训练手册歌曲mp3、青春训练手册txt全集下载、青春训练手册吉他谱、青春训练手册原唱是谁、青春训练手册舞蹈小学生、青春修炼手册歌词图片打印、凤凰传奇青春修炼手册、王俊凯青春修炼手册、青春训练手册简谱、青春修炼手册视频、青春修炼手册的舞蹈教学视频、青春训练手册静舟小妖、青春训练手册歌伴舞、青春训练手册手势舞、青春修炼手册是什么意思、青春修炼手册架子鼓鼓谱完整版、青春修炼手册歌曲完整版原唱、青春修炼手册舞蹈少儿、青春修炼手册十周年、青春修炼手册mv是几几年发布的、青春修炼手册完整歌曲、青春修炼手册分解动作、青春训练手册的舞蹈、青春修炼手册电影、青春训练手册完整版舞蹈、青春训练手册舞蹈少儿、青春修炼手册广播体操、青春修炼手册是谁唱的、青春训练手册是谁唱的、青春训练手册刘郡格、青春训练手册少女、青春训练手册英文、青春训练手册手语操、青春训练手册舞蹈分解小学生、青春修炼手册课间操、青春修炼手册舞蹈分解、青春修炼手册原创、青春修炼手册教程、青春修炼手册搞笑版、青春修炼手册全套、青春修炼手册完整版、青春修炼手册室内操、青春修炼手册原名、青春修炼手册拍摄花絮、青春训练手册txt下载、青春训练营app、青春训练手册儿童版完整版、青春修炼手册谁唱的哪三个、精彩音乐汇TFBOYS青春修炼手册、青春训练手册mv、青春训练手册txt、青春修炼手册舞蹈完整版教程、宝宝巴士青春修炼手册、开门大吉青春修炼手册、青春修炼手册现场版、青春修炼手册什么时候出的、燃烧的蔬菜片尾曲青春修炼手册、青春训练手册全套、青春修炼手册版权是谁的、青春训练手册舞蹈视频简单的、王俊凯听青春修炼手册、青春修炼手册钢琴谱数字、青春修炼手册是哪个动画片的歌曲、青春训练手册电子琴谱、青春训练手册慢动作、青春训练手册林允儿、青春训练营3、青春训练营迪丽热巴、青春训练营官网、青春训练营app下载、青春训练班原型都是谁、青春训练班分集剧情、青春训练班演员、青春训练生光头、青春修炼手册手势舞完整版、青春修炼手册最初叫什么名字、青春修炼手册架子鼓谱、青春修炼手册是什么时候发布的、青春训练手册教程、青春训练手册舞蹈教学视频、青春训练手册完整舞蹈、青春训练生3梁森、青春训练手、青春训练班重现港剧经典时代、青春训练手册慢动作教学、青春训练手册原版舞蹈、青春修炼手册舞蹈教学、青春修炼手册TFBOYS、青春修炼手册钢琴曲谱、青春修炼手册歌词完整版、青春修炼手册是谁唱、青春训练手册的舞蹈教学视频、青春训练手册广场舞、青春训练手册舞蹈拉丁、青春修炼手册简谱、青春修炼手册伴奏、青春修炼手册歌曲、青春修炼手册吉他谱、青春修炼手册串词、青春修炼手册MV、青春修炼手册歌曲下载、青春手册青春修炼手册、猫小帅儿歌青春修炼手册、青春修炼手册舞蹈、青春训练手册舞蹈视频播放、青春训练手册舞蹈教学、青春训练手册广播体操、青春训练手册的舞蹈教学视频下载、青春训练手册室内操、青春训练手册搞笑版、青春训练手册幼儿园、青春训练手册分解动作、青春修炼手册舞蹈视频完整版、青春修炼手册是几几年发布的、青春修炼手册TFBOYS十周年、青春训练手册歌词、青春训练手册歌曲、青春修炼手册舞蹈完整版、青春修炼手册歌词、青春修炼手册舞蹈教程、青春修炼手册小军鼓出现在哪一句、青春修炼手册原唱、青春修炼手册伴奏mp3免费下载、青春修炼手册什么时候火遍全网的、青春修炼手册歌词完整版打印、青春训练手册舞蹈、青春训练手册舞蹈视频、青春训练手册歌曲完整版原唱、青春训练手册完整版、青春训练手册舞蹈完整版、青春训练手册舞蹈儿童版、青春训练手册舞蹈分解、青春训练手册音乐、

青春训练手册_9 (第1/2页)

变化-她的故事（K记翻译）

人鱼陷落

恶毒女配又被强取豪夺了

恶质花蝶

四合院：老司机的幸福生活

每一辈子，都爱