波波娜提示您:看后求收藏(蛋疼小说网www.drumandbeat.com),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
【家教】恶女(NP)

【家教】恶女(NP)

奈伊
维奥莉塔(violetta)虽然出身于南意黑手党罗维尔家族,却一直过着与普通人无异的生活。为了保护家族免于毁灭,她顶着压力成为了新任家族首领。 背叛亲族、私德混乱、战争贩子……种种恶名加诸于维奥莉塔的身上,到后来,或许连她自己也无法分清自己是否真的堕落。 但即便如此,她也不会对自己的选择后悔。 全员10+的乙女玛丽苏向狗血小黄文。 时间线从漫画未来篇的约一年前开始,275980大概23岁、1869
耽美 连载 28万字
丝绸

丝绸

司马拆迁
大纲体,异装癖叔叔和童年创伤年轻人,年下,弱强。
耽美 连载 2万字
能使老树开新花(女攻高H)

能使老树开新花(女攻高H)

合金工艺筷子
一些漂亮妹妹干翻年上叔叔/哥哥/男妈妈的下流性幻想短篇肉。 大概会写: 1、背景意外很复杂的实习生后辈??爱照顾人的双性性瘾前辈 2、o变a之后无法适应身份的养女??大奶冷峻内敛oga养父 3、原本是恶毒女二的敏感撒娇精妹妹??穿书怕麻烦佛系兄长 4、淡漠漂亮高岭之花??青梅竹马平凡老实人 4、不受宠的甜妹公主??傲慢大太监 5、高能量完美主义者自尊心极强美少女??邻家温柔大奶双性人妻 …… 大概
耽美 连载 1万字
养了一只精神病

养了一只精神病

史莱姆
本不该交叉的平行线,相互靠近,相互吸引,明知不适合,却还是无可救药爱上彼此。 “医生,我可以囚禁你吗?” “别弄死我就行。” 温柔善良,像小太阳的少年,看似正常却是有病。 性格敏感,易抑郁暴躁的医生,极其有病却又是普通人。 有病的正常与没病的非正常,相互谈恋爱 提醒:1、本文医学常识请勿考据!勿当真!大多数是瞎编!一切皆为谈恋爱服务! 2、年龄差7岁,主角已成年! 3、互攻,不排雷,若不小心踩到勿
耽美 连载 10万字
被诅咒变成女生了怎么办

被诅咒变成女生了怎么办

酸甜西红柿
花心少爷封佐,一个只谈肉欲不谈感情的渣男。前女友因为对他动了心惨遭抛弃,心中的恶念吸引了恶魔,闲着无聊的恶魔施了一个小诅咒,让少爷封佐,变成了小姐封佐。 诅咒不可逆,但女儿身也并非不能改,只是需要源源不断的浇灌…… —————————————— 非典型性双性,有纯女体有双性体也有男体。 会开不同的路线,暂定有发小线、乱伦线、无cp线、恶魔线。每条线设定是一样的,受也是同一个人,但攻不一样,介意者慎
耽美 连载 4万字
咒术回战同人文

咒术回战同人文

东云草
耽美 连载 7万字